Koristni nasveti

Osnovni korak salse je osnova čutnega plesa

Pin
Send
Share
Send
Send


Obstaja več metod poučevanja plesa. Vsi so bolj ali manj dragi. Poglejmo, kako se naučiti plesati salso z najmanj materialnimi in začasnimi izgubami.

Tako se lahko naučite pravilno plesati salso:

  • Pri učitelju. Učinkovita, preizkušena metoda. Slabosti: lekcije niso poceni in ne morejo si vsi privoščiti, da bi porabili določeno količino, da bi se naučili plesati salso. Poleg tega je učitelja še treba doseči, torej porabiti čas. O prebivalcih majhnih mest ni ničesar reči: komaj so regionalna središča naše države bogata z učitelji salse.
  • V Latinski Ameriki. V Latinski Ameriki vsi plešejo salso, zato bodo nekaj let po selitvi tja salsa gibi vstopili v vaš krvni obtok in postali del vašega življenja. Toda ali se je zaradi plesa vredno preseliti v daljno državo?
  • Sami, z uporabo video vadnic. Učinkovita in popolnoma brezplačna metoda. Video lekcije s sodelovanjem učiteljev in izkušenih plesalcev so zasnovane posebej za začetniške salserose (plesalci salse). Če ponavljate gibanje po gibanju, boste občutili, kako pridobivate moč nad salso in se začnete premikati v njenem ognjenem ritmu.

Pravilno plešemo salso. Postopek

  1. Partnerja postaneta drug drugemu na enak način kot v tangu. Glavno gibanje salse je korak. Korak vključuje prenos teže. Salsa melodija je razdeljena na deleže. V tej melodiji je 8 delov. Teh osem delnic je razdeljenih na pol, za vsake 4 delnice pa 3 korake. Partner naredi prvi korak z levo nogo naprej, partner prvi korak z desno nogo nazaj.
  2. Naslednja stopnja je sinhrono gibanje v stran (en korak levo in desno). Ne pozabite na boke: gladko naj se šibijo tako od partnerja kot od partnerja! Nato partnerja v zaprtem položaju (blizu drug drugega) naredita korak diagonalno naprej in en korak diagonalno nazaj.
  3. Odprti položaj: partnerja se nekoliko odmakneta, držita se za roke in v odprtem položaju ponovita prejšnje korake (diagonalno). Nato partner stori korak proti partnerju in se obrne na dosegu roke.
  4. Kombinacija vseh elementov: dva osnovna koraka, en korak v levo, en korak v desno, dva koraka diagonalno v zaprtem položaju, dva koraka diagonalno v odprtem položaju, partnerjev obrat je na strani partnerja. Salsa je pripravljena! Po tem, ko se naučite osnovnih elementov, lahko vklopite improvizacijo.

Povedali vam bomo skrivnost: pravzaprav, da se naučite plesati salso, se vam ni treba poglabljati v teorijo (malo verjetno je, da to počne kdo na Kubi ali v Venezueli). Samo začutiti morate ritem, absorbirati gorljivo mešanico salse in dovoliti telesu, da se giblje, kot želi.

Salsa se začne s koraki

Različni plesi salse na Kubi, v Kolumbiji, Venezuela. Ples povsod ima svoje značilnosti in posebnosti. Toda obstajajo preproste številke, ki se uporabljajo v katerem koli slogu salse. Osnovni koraki za začetnike niso težki. In hkrati so koraki temelj tega latinoameriškega plesa.

Korake delimo na kratke (hitre) in dolge (počasne).

So osnova plesa. Osnovni koraki salse se spreminjajo na naslednji način: dva kratka - ena dolga.

Hoja v plesu je zelo preprosta:

  • naprej - nazaj, pritrditi.
  • nazaj - naprej, pritrditi.

Salosa lahko pleše absolutno vsak. Če želite to narediti, ni treba trenirati s partnerjem. Plešejo ne samo v parih, ampak tudi v skupinah. Dovolj je le imeti željo, dobro razpoloženje in malo časa. Mogoče je salsa tudi vaš življenjski slog?

Prva lekcija

Poravnajte. Stopala na mestu. Osnovni koraki salse so vam že znani, dodajamo račun.

  • Ena - gibanje se začne z desno nogo. Stopi nazaj. Levo nogo pustimo na mestu.
  • Dva - leva noga stopi na svoje mesto. Nekoliko dvignite nogo in se vrnite na isto mesto. Telesna teža se prenaša nanj.
  • Tri - desna noga se tesno prilega levi nogi.
  • Štiri je pavza.
  • Pet - gibanje se začne z levo nogo. Stopi naprej. Desna noga ostane na mestu.
  • Šest - desna noga stopi na svoje mesto. Nekoliko dvignite nogo in se vrnite na isto mesto. Telesna teža se prenaša nanj.
  • Sedem - leva noga je tesno postavljena na desno nogo.
  • Osmica je pavza.

V samo nekaj minutah ste obvladali osnovne korake salse za partnerja.

Partner se giblje na enak način, vendar se rezultat spremeni. Svoje osnovne korake salse začne s štetjem pet. Zanj bo to rezultat "čas".

Začetniki pogosto delajo napako s preskakovanjem premora. Pravzaprav plešejo eno-dve-tri. Ker se osnovni koraki salse izvajajo na principu en-dva-tri-štiri.

Dodatna gibanja

Nikoli ne pozabite, da je salsa strasten, čutni ples Latinske Amerike.

V njej so premiki medenice izrednega pomena. Zato morate pri gibanju v plesu narisati gibanje:

Gibanje vedno pomaga dodati spolnost in privlačnost plesu.

Če ne marate monotonih in dolgočasnih telesnih vaj, bo salsa uspešno nadomestila fitnes!

Salsa je poezija telesa

Zaradi raznolikosti stilov celo koreografi nimajo enotnega mnenja - čigav ples salsa. Vedno pleše za 4 račune. "Londonska" salsa se razlikuje od "New Yorka" - Londončani, tako kot plesalci v Los Angelesu, začnejo priti do stavkovnega računa "enega", New Yorka, Portorika, Kube - na račun "dveh", v Kolumbiji, Venezuela igrajo tako "enkrat" kot "dva" in v skladu z uvedbo novih plesnih korakov v okviru enega plesa spreminjajo ritem.

Salsa je eden redkih plesov, ki jih je mogoče sinkopirati, z drugimi besedami - do naslednjega šokovnega rezultata dokončati prekinjeni ritem na vrhuncu težavnosti gibanja.

Izbira vašega najljubšega načina salse

Zgoraj o tehniki salse lahko vidite v video vajah za začetnike. Toda tehnični priročniki, ki jih najdete v različnih virih, se očitno med seboj razlikujejo. Bistvo ni v nepoštenosti avtorjev vsebine, temveč v raznolikosti plesa, v katerega je vsak narod, potem ko ga je sprejel v svojo kulturo, vložil delček svoje duše in tradicije.

Lahko se naučite plesati salso:

  • krožna salsa (kubanska, dominikanska, kolumbijska),
  • linearno (salsa šol Los Angeles, London, New York, Portoriko),
  • tako imenovani salsa-rueda de casino (Rueda de Casino).

Kolumbijska salsa

Kolumbijska salsa (vadba salse v tej tehniki je tudi zelo priljubljena) - izstop na račun 1 ali 2, sprememba računa (zaradi dejstva, da kolumbijska tehnika vključuje edinstveno pa). Glavna razlika (in dostojanstvo, z vidika številnih plesalcev, kolumbijska salsa, je drzna kombinacija linearnih in krožnih gibov), pa tudi prisotnost stopala - elementov, ki včasih kompleksno mejijo na akrobacije.

New York City Linear Salsa

Navdih za newyorško salso je bilo gibanje kubanskega spanca, še enega pristnega plesa. Profesionalci jo imenujejo "partnerjeva ode" - ženska se začne premakniti naprej v šok "oceno", nato pa celoten ples mimo njenega partnerja, kar za seboj pušča veliko manjše število izraznih dinamičnih gibov.

Salsa rueda de casino

To je skupinska tehnika, ki zahteva najmanj dva para. Morda večje število parov, udeleženci spremljajo gibe vodje plesne skupine, ki postavlja ritem menjave partnerjev.

Salsa ples, video vaje, na katerih je obilno predstavljeno na spletu - tako v obliki osnovnih lekcij kot poročil s festivalov salse - je očarljiv, očarljiv in kljub ljudskemu izvoru plesa sodoben in v slogu velikega mesta.

Kako plesati salso

Ali je za ples salse potrebna posebna garderoba, je odvisno od vašega razumevanja - kaj točno je salsa za vas. Nosite erotične stvari iz naravnih tkanin v plesni dvorani. Bluze, vrhovi ne smejo ovirati gibanja trupa. Krilo, hlače ali gamaše - po vaši presoji. čevlji - udobni ali za latino (na voljo v kateri koli plesni trgovini).

In končno - o zdravju. Ameriški center za nadzor in preprečevanje bolezni je pred kratkim ugotovil, da po stopnji blagodejnih vplivov na telo lahkomiselna zažigalna salsa zaseda 3. mesto: po hip-hopu in jazzu.

Oglejte si video: Salsa za začetnike- osnovni korak (Januar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send