Koristni nasveti

Življenje v sozvočju s svojim telesom

Pin
Send
Share
Send
Send


Življenje v harmoniji s svojim telesom je zelo preprosto. Potrebno je le upoštevati nekaj enostavnih pravil.

Naslednjih 10 nasvetov vam bo pomagalo najti harmonijo s svojim telesom.

1. Pogosteje hodite bosi

Komunikacija z zemljo nam je zelo pomembna. Zemlja daje mirnost in hrustljavost.

2. Sledite svojim telesnim občutkom.

V življenju nas najpogosteje vodi vid. Poskusite zapreti oči in občutite, kako se počuti naše telo.

3. Po tuširanju naredite masažo

Hitro sva se tuširala. Ne jemljite tega kot rutino, spremenite tuš v vsakdanji prijeten ritual.

4. Ljubite v svojem telesu tisto, česar prej niste marali

Dlani položite na dele telesa, ki jih ne marate. Poskusite jih imeti radi.

5. Jejte počasi in uživajte v obroku.

Hrana je vir užitka.

6. Hrano dobro prežvečite, da občutite vse njene lastnosti

Na primer občutite razliko med jabolkom in orehom.

7. Pogosteje spijo brez oblačil

8. Dihajte globoko

Najpogosteje dihamo hitro, še posebej, ko smo navdušeni. Navadi se globoko dihati čez dan.

9. Nosite samo oblačila, ki so za vas udobna.

10. Dotaknite se ljudi ali stvari pogosteje.

Stvari se dotikajte s prsti, zadnjo stranjo roke, celotno roko, ramo in prsti. Ste začutili razliko?

Oglejte si video: PREPOROD: 9-mesečni transformativni sklop za ženske (Januar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send