Koristni nasveti

Gestacijski diabetes mellitus (GDM)

Gestacijska sladkorna bolezen se pojavi šele med nosečnostjo in ponavadi mine takoj, ko dojite otroka.

Nosečnice z gestacijsko sladkorno boleznijo imajo višjo raven kot običajni krvni sladkor. To je zato, ker njihova telesa ne proizvajajo dovolj inzulina. Inzulin je hormon, ki uravnava krvni sladkor.

Gestacijska sladkorna bolezen se lahko pojavi skoraj kadar koli med nosečnostjo, običajno pa se pojavi med 24. in 28. tednom. To je tudi takrat, ko se običajno zgodi testiranje.

Pridobitev testiranja na gestacijski diabetes je pomemben del predporodne oskrbe. Zdravniki pregledajo vse nosečnice vsaj enkrat med nosečnostjo. Zdravnik bo pregledal vaše dejavnike tveganja, ko bo določil, kdaj morate opraviti ta test in kako pogosto ga morate uporabljati. Ugotovite, kaj lahko pričakujete med tem testom in kako ga pripraviti.

Kakšni so simptomi gestacijske sladkorne bolezni?

Mnoge ženske z gestacijsko sladkorno boleznijo nimajo simptomov. Če se pojavijo simptomi, jih morda prezrete, ker izgledajo kot tipični nosečniški simptomi.

Ti simptomi lahko vključujejo:

  • pogosto uriniranje
  • skrajna žeja
  • utrujenost
  • smrčanje

Če opazite te simptome več, kot je običajno za vas, pokličite zdravnika,

Kaj povzroča gestacijski diabetes?

Natančen vzrok gestacijske sladkorne bolezni ni znan, vendar je to lahko posledica hormonov, ki jih proizvaja vaša posteljica. Ti hormoni pomagajo otroku, da raste, vendar lahko tudi insulinu preprečijo, da bi opravljal svoje delo. Če vaše telo ne more proizvesti dovolj inzulina, ostane sladkor v krvnem obtoku. Potem se sladkor v celici ne more spremeniti v energijo. Temu rečemo inzulinska rezistenca.

Če se ne zdravi, ima lahko gestacijski diabetes resne posledice za vas in vašega otroka. Takoj, ko zdravnik ve, da imate to stanje, bo z vami sodeloval pri načrtu zdravljenja, da bi zagotovili vaše zdravje in zdravje vašega otroka.

Kateri so dejavniki tveganja za gestacijski diabetes?

Vsaka nosečnica lahko zboli za gestacijsko sladkorno boleznijo. Zato zdravniki pregledajo vsako nosečnico. Gestacijska sladkorna bolezen prizadene od 5 do 18 odstotkov žensk med nosečnostjo.

Nekateri dejavniki lahko povečajo vaše tveganje in zahtevajo, da se med prvim predporodnim obiskom preizkusite. Zdravnik vas lahko pozneje tudi večkrat pregleda. Dejavniki tveganja vključujejo:

  • debelost
  • starejši od 25 let
  • z družinsko anamnezo sladkorne bolezni
  • ima anamnezo gestacijske sladkorne bolezni med prejšnjo nosečnostjo
  • pridobivanje pomembne količine teže v zgodnji odraslosti in med nosečnostjo
  • pridobivanje prekomerne teže med nosečnostjo
  • imela prejšnjo porod otroka, ki je bil težak več kot 9 kilogramov
  • visok krvni tlak
  • na glukokortikoide

Postopek Kaj se zgodi med testom?

Ta test meri odziv telesa na glukozo. Uporablja se za določitev, kako dobro vaše telo procesira glukozo po jedi.

Zdravnik vas bo prosil, da se ponoči hitro pripravite na ta test. Vprašajte zdravnika, če lahko trenutno pogoltnete vodo. Zdravnika morate opozoriti na vsa zdravila, ki jih jemljete, in vprašati, ali naj jih zdaj preneha jemati.

Po prihodu v zdravniško ordinacijo vam bo izmeril sladkor v krvi. Po tem boste morali spiti kozarec raztopine glukoze 8 unč. Zdravnik bo naslednje tri ure meril glukozo enkrat na uro.

Če eden od testov pokaže, da imate povišan krvni sladkor, vas lahko zdravnik po štirih tednih ponovno pregleda. Zdravnik vam bo verjetno postavil diagnozo gestacijski diabetes, če dva ali več testov pokaže, da imate visok krvni sladkor.

Nekateri zdravniki preskočijo glukozni test in opravijo le test za toleranco na glukozo. Z zdravnikom se pogovorite, kateri protokol je za vas smiseln.

Kakšne so možnosti zdravljenja gestacijske sladkorne bolezni?

Če imate gestacijsko sladkorno bolezen, bo zdravnik pogosto spremljal vaše stanje. S sonogrami bodo pozorno spremljali rast vašega otroka.

Med nosečnostjo se lahko nadzorujete tudi doma. Lahko uporabite majhno iglo, imenovano lanceta, da prst v prste vtaknete v kapljico krvi. Za analizo te kapljice krvi lahko uporabite monitor glukoze v krvi. Ljudje običajno izvajajo ta test, ko se zbudijo in po jedi.

Če spremembe življenjskega sloga ne delujejo, vam lahko zdravnik priporoči, da si injicirate inzulin. Med 10 in 20 odstotki nosečnic z gestacijskim diabetesom potrebujejo to vrsto pomoči za znižanje krvnega sladkorja. Lahko tudi predpišejo peroralna zdravila za nadzor krvnega sladkorja.

Kakšni so zapleti nezdravljene gestacijske sladkorne bolezni?

Pomemben je nadzor nad gestacijsko sladkorno boleznijo. Če se ne zdravi, lahko zapleti vključujejo:

visok krvni tlak

  • prezgodnji porod
  • nekoliko višja stopnja umrljivosti ploda in novorojenčkov
  • Nezdravljena gestacijska sladkorna bolezen lahko privede tudi do dojenčkov z veliko porodno težo. Temu rečemo makrosomija. Makrosomija lahko povzroči poškodbe rame med porodom in običajno zahteva carski rez. Dojenčki makrosomije imajo večjo verjetnost, da imajo otroško debelost in sladkorno bolezen tipa 2.

Kaj je perspektiva?

Gestacijska sladkorna bolezen običajno mine po rojstvu. Pravilna prehrana in vadba sta še naprej pomembna za vaše zdravje po porodu.

Tudi življenjski slog vašega otroka mora biti zdrav. Izberite živila, ki vsebujejo veliko vlaknin in malo maščob. Prav tako se izogibajte sladkim sladkarijam in preprostim škrobom, kadar je to mogoče. Ustvarjanje gibanja in izpolnitev delnega življenja vaše družine sta odličen način za podporo drug drugemu v prizadevanju za zdravo življenje.

Naj bo branje: ostanite v formi med nosečnostjo. "

Preprečevanje

Kako lahko preprečite ali zmanjšate gestacijski diabetes?

Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo preprečiti gestacijsko sladkorno bolezen ali zmanjšati njene učinke. Te spremembe vključujejo:

izguba teže pred nosečnostjo

  • izvajanje
  • postavljanje ciljev za povečanje telesne teže nosečnost
  • hrana z veliko vlakninami in z nizko vsebnostjo maščob
  • zmanjšanje količine obrokov hrane
  • V svojo prehrano vključite naslednje:

polnozrnate žitarice kot kvinoja

  • slabe beljakovine, kot so tofu, piščanec in ribe
  • posneti mlečni izdelki
  • sadje
  • zelenjava
  • Preprosti, rafinirani ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v sladkih sladicah in soda, povečujejo raven sladkorja v krvi. V svoji prehrani bi morali omejiti te vrste živil.

Hoja, plavanje in prenatalna joga so lahko odlična možnost vadbe. Preden začnete z novim režimom vadbe, se posvetujte z zdravnikom.

Bodite v stanju med nosečnostjo. “

Oglejte si video: Gestacijski diabetes (Januar 2020).