Koristni nasveti

Nasvet 1: Katera zdravila pomagajo pri gibalni bolezni v prometu

Pin
Send
Share
Send
Send


Članki → Kako se znebiti gibalne bolezni v prometu

Veliko ljudi se sooča s tako neprijetno težavo, kot je gibalna bolezen v prometu. Ta motnja, ki je bila od antičnih časov znana kot "morska bolezen", ima znanstveno ime, ki nam je prišlo iz starogrškega jezika - "kinetoza", Bolezen gibanja (iz druge grščine. Κίνησις - gibanje). Kinetoza se lahko pojavi zaradi nagiba in neenakomerne hitrosti ne le na ladji, temveč tudi v avtomobilu, letalu ali vlaku. Posebej dovzetni za gibalno bolezen so otroci, mlajši od 12 let, pa tudi ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.

Kinetoza se kaže kot kršitev
- v živčnem sistemu: omotica, tinitus, glavobol (običajno v čelnem delu),
- pri delu želodca in črevesja: slabost, veliko odvajanje vodne sline, bruhanje, driska,
- v ožilje: hladen znoj, bledica, mrzlica,
- v predelu srca.

Vzrok za kinetozo razmislite o draženju receptorjev organov ravnovesja, vida in notranjih organov (zlasti želodca), ki jih povzročajo pospešitev gibanja in spremembe telesnega položaja. To draženje se usmeri v podkožna območja možganov in od tam v središča avtonomnega živčnega sistema, kar povzroča zgornje motnje.

Kako preprečiti gibalno bolezen v vozilih

Bolezen gibanja lahko preprečimo ali zmanjšamo z nekaj preprostimi preventivnimi ukrepi.

  • Pred potovanjem poskusite ne prenajedati. Jejte, vendar zmerno, najpozneje 1,5-2 ure pred potovanjem. Dejstvo je, da kinetozi prispeva tako prazen kot prepoln želodec. Izogibajte se mastni hrani in žganju.
  • Kisle pijače so koristne proti slabosti, na primer brusnični sok ali samo voda z rezino limone. Na pot jih lahko vzamete s seboj.
  • Sesalni refleks odvrača od nelagodja. Priporočite osvežilne mete ali limone.
  • Pojdite na »prava« mesta.
    V avtomobilu:
    Poskusite sedeti na sprednjem sedežu, gledajte naprej. V avtobusu se usedite bližje vozniku. Otroka postavite tako, da bo lahko gledal naprej tudi z zadnjega sedeža avtomobila.
    Neprijeten občutek tolčenja bo oslabel položaj telesa, ki se naslanja, še posebej, če glavo vržete nazaj. Lahko se tudi naslonite nazaj na vzglavnik.
    Poskusite zagotoviti svež zrak: vklopite prezračevanje ali odprite okna.
    Med vožnjo vam ni treba brati ali pisati, gledati na predmete, ki utripajo zunaj okna. Ne pozabite, da neskladje med zaznavanjem očesa in vestibularnega aparata povzroči omotico in posledično bolezen gibanja.
    Zelo pomembno je, da voznik vozi nemoteno, brez trkanja.
    Občasno se ustavite in pojdite iz avtomobila, da se malo sprehodite in vdihnete svež zrak.

V vlaku
Sedite ob vlaku. Ne glejte skozi okno, ne bere. Bolje ležite na polici in poskusite spati.

Na letalu
Najboljša mesta na letalu, da se izognemo gibalni bolezni, so sredina kabine, vrstice bližje krilom. Tam se manj čuti "tresenje", "območja turbulenc" pa se najlažje prenašajo.
Nagnite sedež, glava naj bo še naprej.
Ko so na voljo pijače, zavrzite soda. Pijte navadno vodo ali kisle sokove in pijače.
Če čutite napad slabosti, poskusite dihati globlje, zaprite oči in se sprostite. Vklopite ventilator: tok hladnega zraka bo stanje olajšal. Za vsak slučaj naj bodo na letalu pripravljene papirnate higienske vrečke.

Na ladji
Poskusite se zadržati na odprti palubi, da se izognete dimu in vonjem galeje. Usmerite pogled na obzorje.
Ko se ladja valja, je velikega pomena stimulacija vestibularnega aparata, ki jo vzbujajo nenehni premiki težišča telesa. Utrujenost oči zaradi nenehno spreminjajočega se pogleda na živahno morje, tek skozi odseve sončne svetlobe, neprijetne vonjave motornega olja in kuhinje - vse to povzroča refleksno motnjo avtonomnega živčnega sistema. Če se torej začne močan udarec, se spustite v kočo, lezite, zaprite oči in držite glavo mirno.

Zdravila za gibalno bolezen

Zdravila za gibalno bolezen vključujejo tako zdravilna kot homeopatska zdravila. Hrvaška droga "Dramina" preprečuje morsko bolezen. Njegovo delovanje se pojavi 15-30 minut po zaužitju in traja do šest ur. Ker se sestavine zdravila izločajo ne le z urinom, temveč tudi z materinim mlekom, je zdravilo med dojenjem prepovedano. Tablete Dramina imajo številne kontraindikacije (bolezni srca in ožilja, bronhialna astma in druge) ter stranske učinke (slabost, bruhanje, zaspanost).

Neželeni učinki zdravila "Dramina": utrujenost, zaspanost, bruhanje, suha usta.

Za zdravljenje in preprečevanje gibalne bolezni se uporablja ameriško zdravilo Bonin. Učinek sprejema traja en dan, zdravilo lahko dajemo otrokom od 12. leta dalje. Zdravilo se jemlje uro pred poletom. Antiemetični učinek ima poljsko zdravilo Ciel. Vzame se 20 minut pred potovanjem ali letom, učinek zdravila traja 4-6 ur. Zdravila "Ciel" ni mogoče uporabljati pri otrocih, mlajših od 2 let, med nosečnostjo, med dojenjem, z epilepsijo, bronhialno astmo. Neželeni učinki zdravila: bruhanje, slabost, driska, urtikarija.

Zakaj nas ziblje

Gibanje gibanja ali, znanstveno gledano, kinetoza, se pojavi zaradi neskladnosti občutkov našega telesa s tem, kar zaznajo naši možgani. Tekočine notranjega ušesa se premikajo s prevozom, oči vidijo utripajoče predmete, mišice pa v mirovanju. Naši možgani preprosto ne razumejo, kaj se dogaja.

V omejenem prostoru, na primer v kabini ladje, je situacija nekoliko drugačna: občutek je večkratnega kotaljenja, a predmeti naokoli so negibni - spet neskladje, ki ga možgani razlagajo kot nepravilni impulzi.

Zakaj se pojavi slabost? Obstaja takšna hipoteza: možgani, ki prejemajo čudne impulze in vidne občutke, kažejo, da ste začeli halucinirati. To povezuje z dejstvom, da je določen strup vstopil v vaše telo. Torej, kaj morate storiti? Prav! Znebite se ga hitreje. Fascinantna domneva, kajne? Toda njegov čar se razblini, ko se posloviš od svoje večerje ...

Skoraj vsi smo v večji ali manjši meri občutili simptome slabosti pri gibanju. Nekatere kinetoze občasno prehitijo le v avtomobilu, avtobusu ali na posebej ekstremnih atrakcijah. In nekdo med vzpenjanjem v hitrem dvigalu do dvajsetega nadstropja poslovnega središča občuti znoj in omotico.

Toda majhen odstotek trpečih občuti te grozne občutke na skoraj vsakem potovanju. Na žalost še ni čarobnega cepiva ali vadbe, ki bi lahko enkrat za vselej naučila naše možgane, da se pravilno odzivajo na gibanje, vendar je še vedno mogoče znatno olajšati muke, mi pa vam bomo povedali, kako.

Čarobni bomboni ingver in poprova meta

Ingver, ki ga mnogi radi uporabljajo za zdravljenje prehladov, se izkaže, da se spopada z morsko boleznijo. Zmanjšuje slabost in se bori proti nelagodju v želodcu.

Lahko ga jemljete v različnih oblikah:

  1. Pijte ingverjev čaj ali ingverjev ale, ki smo ga že omenili.
  2. Vzemite s seboj majhen košček sveže ingverjeve korenine velikosti pol prsta in ga grizite ves čas potovanja. Če letite z letalom, lahko med vzletom žvečite majhen kos, enega na sredini leta, zadnjega pa med pristankom.
  3. Kandiran ingver lahko vzamete s seboj.
  4. Če najdete ingver v prahu v kapsulah, ga začnite jemati nekaj dni pred potovanjem.

Drug naravni borec s manifestacijami kinetoze je meta. Med blagimi napadi slabosti pomagajo marmelada iz poprove mete ali žvečilni gumi.

Tablete za gibalno bolezen

Če ne marate ingverja in mete ali če menite, da potrebujete resnejšo vojsko borcev, ki jo izdeluje sodobna medicinska industrija, je tukaj seznam zdravil, ki so se izkazala v boju proti gibalni bolezni:

  1. Bonin. Zdravilna učinkovina je meklozin.
  2. "Dramina". Zdravilna učinkovina je dimehidrinat.
  3. Priprave, v katerih je aktivna snov skopolamin.

Uporabite lahko katero koli sredstvo z navedenimi aktivnimi sestavinami. Ta zdravila se običajno dobro prenašajo, vendar lahko opazimo neželene učinke, kot so zaspanost, utrujenost, zamegljen vid in slabost. Kar zadeva skopolamin, so ga v 20–30-ih letih XX stoletja v ZDA uporabljali kot „serum resnice“, zato bodite previdni. Ampak menimo, da pri koncentracijah, uporabljenih v tabletah, verjetno ne bo pokazal takega učinka.

Bodite najboljša mesta v prometu

Optimalna izbira lokacije vam lahko pomaga brez dodatnih sredstev.

Najboljša mesta na letalu - Na sredini kabine in spredaj, zlasti v bližini oken. Tako lahko svoj pogled popravite na obzorju in to bo vašemu vestibularnemu aparatu pomagalo ohraniti ravnovesje.

Na barki najbolje je spodnje kabine popeljati bližje sredini ladje. A v avtu - prednji sedež. Mimogrede, oseba, ki sedi za volanom, nikoli ne ziblje. To je posledica dejstva, da samo gleda naprej in je osredotočen na cesto, saj bo kadarkoli potreben manever. Če vas je zibel na sovoznikovem sedežu in se lahko postavite za volan, ga uporabite.

V avtobusu bolje je zasesti sprednja sedeža, kar bo omogočilo pogled v stransko okno, ampak spredaj. Če se počutite slabše, vstanite in pojdite na začetek avtobusa.

Vsekakor morate svoje oči usmeriti na obzorje. Tako boste možganom ozaveščali gibanje in pravilno zaznali dohodne signale.

Ne poskušajte se spoprijeti s slabostjo, tako da pokrijete oči - le poslabšali boste. Pozabite na branje, gledanje družbenih omrežij in elektronskih iger. Nagnjeni nad knjigo, boste še vedno opazili utripanje zunaj okna in začutili vonj vozila. Spopad vestibularnega aparata in mišic ne bo rešen.

Akupresura in samoprepričevanje

Česa se le ni zgodilo nesrečniku, ki je trpel zaradi morske bolezni. Veliko ljudi ima koristi od akupresure, v kateri morate klikniti točko, ki se nahaja na zadnji strani podlakti na razdalji štirih prstov od zapestnega sklepa. Obstajajo celo posebne zapestnice za gibanje, ki na tej točki zagotavljajo stalen pritisk.

Kot je pokazala ena izmed raziskav, lahko moč prepričevanja izključi tudi manifestacijo simptomov kinetoze. Študija je bila izvedena med pomorskimi kadeti. Iz njih je bila izločena skupina, ki so ji ves čas govorili, da se ne srečujejo z gibalno boleznijo, in če bi se to zgodilo, jim to ne bi preprečilo izpolnjevanja nalog. Ob koncu petdnevnega potovanja so ugotovili, da so se udeleženci poskusa počutili bolje kot njihovi kolegi in bili bolj izvršni.

No, v tem je nekaj resnice: dobro razpoloženje in pozitiven odnos vedno pozitivno vplivata na počutje. In da bi se odvrnili od slabih misli, poslušajte svojo najljubšo glasbo ali vdihnite kakšno poživljajočo aromo (na primer isto meto ali ingver).

Gibanje gibanja je ena najbolj neprijetnih nesreč, ki se vam lahko zgodijo na potovanju. Gnusni občutki pokvarijo čar sproščenosti, ko ste namesto, da bi lepote gledali pred okno avtomobila ali za letalom, prisiljeni iskati papirnato vrečko in se nenehno nervirati. Prepričani smo, da vam bo vsaj ena izmed opisanih metod pomagala obvladati morsko bolezen in uživati ​​samo v potovanjih!

Homeopatska zdravila za gibalno bolezen

Za zdravljenje in preprečevanje gibalne bolezni se uspešno uporablja domači homeopatski pripravek "Zrak-morje". Vzame se 1 uro pred potovanjem, nato vsake pol ure, vendar največ 5-krat na dan. Zdravilo "Air-Sea" lahko dajemo otrokom od 6. leta starosti, med nosečnostjo in dojenjem se zdravilo jemlje le po posvetovanju z zdravnikom. Zdravilo je kontraindicirano v primeru preobčutljivosti na komponente, lahko povzroči alergijsko reakcijo. K homeopatskim zdravilom za zdravljenje gibalne bolezni sodi Vertigohel (Nemčija). Zdravilo je na voljo v obliki kapljic in tablet. Zdravilo je kontraindicirano pri boleznih ščitnice, med nosečnostjo in dojenjem se jemlje po posvetovanju z zdravnikom.

Pred potovanjem lahko vzamete tudi pomirjevala, lahko izberete zeliščna zdravila v obliki tablet (valerijana, matičnica). Pomagajo si tudi pri gibalni bolezni na cesti.

Od gibalne slabosti lahko vzamete tudi ingver v kapsulah. To orodje je indicirano tako za odrasle kot otroke, nima kontraindikacij (razen alergijskih reakcij). Pomanjkljivost tablet proti gibalni slabosti je dejstvo, da takoj, ko se telo navadi nanje, prenehajo delovati. Če je vrsta človeške dejavnosti povezana z nenehnimi poslovnimi potovanji, v tem primeru je priporočljivo opraviti krepitev vestibularnega aparata in živčnega sistema, mora potrebne metode zdravljenja svetovati zdravnik.

Zdravila za gibalno bolezen

Nekateri pomagajo tablete za gibalno bolezenAeronki jih je mogoče kupiti v lekarni brez recepta. Aeron ima antiemetični in pomirjujoč učinek. Vzemite 2 tableti 40 minut pred potovanjem. Upoštevajte, da je dovoljeni dnevni odmerek Aerona 4 tablete.

Še eno zdravilo, ki se uporablja tudi kot preprečevanje morske ali zračne bolezni - tablete Dramina. Vzeli so jih 30 minut pred potovanjem.

Upoštevajte, da imajo ta zdravila svoje kontraindikacije.
In zapomnite si, dobro preventivno gibalna bolezen je sanje. Med potovanjem poskusite spati več - med spanjem se manifestacije kinetoze ne pojavijo.

Preventivne metode

Ker je gibalna bolezen povezana s šibkostjo vestibularnega aparata, je njegova najboljša preventiva krepitev. Dokazano je, da ljudje, ki se ukvarjajo s športom, povezanim s koordinacijo gibov, kot je na primer drsanje, ne trpijo zaradi te težave. Zato bo reden obisk drsališča koristna in prijetna možnost za krepitev telesa. Ugodno vplivajo tudi na delo vestibularnega aparata smučanja, plavanja, trampoliniranja in celo gugalnice.

Poleg tega se morate pripraviti na potovanje: zaspati dovolj, ne piti alkohola in zmanjšati števila cigaret, ne jesti ničesar ostrega, mastnega ali ocvrtega. Mimogrede, bolje je jesti 2-3 ure pred odhodom.

Tisti, ki morajo leteti, je bolje, da na letališče pridejo vnaprej in izberejo mesto nad krilom, saj je tam najmanjša amplituda nihanja. Enako velja za izlete z ladjico - najtišje mesto na sredini ladje.

Folk pravna sredstva

Dolgo preden so se farmacevti po vsem svetu začeli boriti proti "bolezni", so ljudje že trpeli zaradi tega in iskali načine, kako se spoprijeti s napadi. Najbolj priljubljeni so bili: rezina limone, kisli bonboni in nenavadno ingverjeva korenina. Poleg tega ingver pomaga v kakršni koli obliki - od karamele do piškotov. Nekateri popotniki trdijo, da lahko tudi ingverjevo pivo olajša njihovo usodo.

Drug učinkovit, vendar težko izvedljiv način je komunikacija. Pogovor pomaga odvrniti občutke, vendar prihrani le s šibkimi znaki gibalne slabosti. Poleg tega ne priporočamo branja knjig in ne igranja iger na telefonu, temveč zaklepanje v enem položaju in osredotočanje na fiksni del kabine.

Medicinski preparati

Vendar so najučinkovitejša še vedno zdravila, izdelana po vsem svetu. V Rusiji s temi sredstvi vodi prvih pet.

  • Tablete Dramina, proizvajalca Hrvaška, cena približno 80 rubljev.

Te tablete zdržijo do 6 ur in odlično pomagajo proti slabosti in omotici, vendar vplivajo na živčni sistem in povzročajo zaspanost. Ko ga vzamete, ne morete voziti, piti alkohola, otroci pa tudi ne morejo.

  • "Avia-Sea" tablete ali karamela, proizvajalca Rusija, cena približno 60 rubljev.

Rusko zdravilo prav tako zmanjšuje slabost, šibkost in omotico, hkrati pa ne vpliva na reakcijo. Na dan lahko vzamete do pet tablet, prvo pa morate piti eno uro pred začetkom.

  • Kokkulin tablete, proizvajalca Francija, cena je približno 180 rubljev.

Eno najvarnejših sredstev, ki ne daje nobenih stranskih učinkov, je predpisano celo nosečnicam. Tablete je treba raztopiti brez izpiranja z vodo. Vzamejo jih tri na dan na predvečer potovanja in na dan potovanja.

  • Žvečljive tablete "Bonin", ameriškega proizvajalca, cena je približno 50 rubljev.

Te tablete pomagajo pri napadih morske bolezni, vendar imajo številne stranske učinke. Lahko jih vzamete samo za otroke, starejše od 12 let, in odrasle, uro pred odhodom. Voznikom so strogo kontraindicirani, saj znatno zmanjšajo hitrost reakcije.

  • Akupunkturna zapestnica "Travel Dream", proizvajalca Rusija, cena približno 450 rubljev.

Zapestnice, zasnovane za ljudi katere koli starosti, vplivajo na perikardno točko, ki se nahaja na zapestju. Они начинают действовать уже через пару минут и помогают во время всего путешествия.

Oglejte si video: Nepremičninski Nasvet #1 Obrestne Mere (Januar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send